Plan de Ayuno Intermitente 16:8 para Adelgazar | Perdida de grasa | Mujer 18-25 años | 1500-2000 Kcal | Actividad Moderada | Sin Suplementación

Dieta Ayuno Intermitente para Mujer 18-25 años para Perdida de peso: Actividad Deportiva Alta, Omnívoro, 1500-2000 kcal, Sin Suplementación Este plan sigue el protocolo de ayuno intermitente 16:8, donde la ventana de alimentación es de 8 horas (por ejemplo, de 12:00 a 20:00) y el ayuno dura 16 horas. Está diseñado para mujeres jóvenes que buscan perder grasa de manera saludable mientras mantienen un nivel de actividad moderada. Incluye alimentos balanceados con un enfoque en la saciedad, proteínas magras, grasas…