PLAN NUTRICIÓN
PLAN NUTRICIÓN DEPORTIVA
Impulsa Tu Rendimiento al Máximo
Planes diseñados para atletas y deportistas que buscan alcanzar sus objetivos físicos y mejorar su desempeño.
Este Plan está pensado para quienes disfrutan del deporte en su día a día. Este plan es para personas activas que buscan optimizar su alimentación y rendir mejor en sus entrenamientos, desde el gimnasio hasta el running, el yoga o cualquier actividad física. Con recomendaciones prácticas, sencillas y adaptadas a tu rutina, este plan te ayudará a sentirte con más energía y alcanzar tus objetivos personales.
Beneficios del plan
Incrementa la energía y resistencia.
Optimiza la recuperación muscular.
Diseñados para cada tipo de deporte.
Problemas que resuelve
Te ayudamos a elegir los alimentos que maximizan tu rendimiento.
Plan basado en nutrientes esenciales para acelerar tu recuperación.
Estrategias personalizadas para lograr tus objetivos.
¿Qué incluye el plan?
Videollamada inicial personalizada.
Formulario inicial de evaluación.
Plan nutricional personalizado.
Menús personalizados según el tipo de deporte.
Guías sobre qué comer antes, durante y después del entrenamiento.
Revisiones periódicas.
Suplementación recomendada (opcional).
Regalos exclusivos (según tarifa).
Ebook exclusivo.
Descubre cómo nuestra nutrición deportiva puede llevarte al siguiente nivel.
Testimonios
«Desde que sigo el Plan de Nutrición Deportiva, tengo más energía durante mis entrenamientos y ya no siento ese bajón al final del día. Las recetas son fáciles de preparar y me ayudan a mantener un equilibrio entre mi vida activa y mi alimentación. ¡Es justo lo que necesitaba!» – Ana R.
Preguntas frecuentes
¿Este plan es adecuado para cualquier tipo de deporte recreativo?
Sí, está diseñado para actividades como running, gimnasio, natación, ciclismo, yoga o cualquier ejercicio recreativo.
¿Es necesario entrenar todos los días para seguir este plan?
No, el plan se adapta a tus niveles de actividad. También incluye opciones para días de descanso.
¿Incluye comidas pre y post-entrenamiento?
Sí, encontrarás recomendaciones simples y prácticas para optimizar tu energía antes de entrenar y mejorar tu recuperación después.
¿Qué pasa si no puedo seguir el plan al 100%?
No te preocupes. El plan es flexible y te proporciona alternativas para que puedas adaptarlo a tu día a día.
¿Es adecuado para perder peso mientras hago deporte?
Sí, el plan incluye estrategias para perder grasa corporal sin comprometer tu energía o rendimiento.
¿Necesito comprar suplementos para seguir este plan?
No es obligatorio. El enfoque principal es con alimentos naturales, aunque se pueden incluir recomendaciones de suplementos si lo deseas.
¿Cómo puedo organizar mis comidas si entreno temprano por la mañana?
El plan incluye opciones rápidas y ligeras para quienes entrenan temprano, así como ideas para el desayuno posterior al ejercicio.
¿Incluye snacks saludables para días largos o entre comidas?
Sí, el plan ofrece opciones fáciles de preparar para mantenerte activo y evitar el hambre entre comidas.
¿Es compatible con dietas vegetarianas o veganas?
Claro que sí, tenemos versiones adaptadas para diferentes estilos de alimentación.
¿Puedo seguir este plan si no sé mucho de cocina?
Por supuesto. Las recetas son sencillas, con ingredientes fáciles de conseguir y pasos simples de seguir.