PLAN NUTRICIÓN
PLAN +65 MANTENIMIENTO
Salud y Vitalidad para Adultos Mayores
Planes diseñados para mantener un estilo de vida saludable y prevenir problemas relacionadas con la edad.
Diseñado especialmente para personas mayores de 65 años que desean cuidar su salud, mantener su energía y disfrutar de una vida activa y plena. Este plan se centra en cubrir las necesidades nutricionales específicas, ayudando a prevenir problemas asociados con la edad, como la pérdida de masa muscular, el cansancio y la falta de nutrientes clave.
¡Comer bien y sentirse mejor nunca ha sido tan sencillo!
Beneficios del plan
Mejora la salud cardiovascular y la digestión.
Refuerza el sistema inmunológico.
Facilita una alimentación equilibrada y variada.
Problemas que resuelve
Proporcionamos menús fáciles y adaptados a sus necesidades.
Incluimos recetas sabrosas que mejoran el apetito.
Aseguramos el aporte de vitaminas y minerales esenciales.
¿Qué incluye el plan?
Videollamada inicial personalizada.
Formulario inicial de evaluación.
Consejos de preparación de alimentos.
Opciones para intolerancias y alergias.
Revisiones periódicas.
Regalos exclusivos (según tarifa).
Ebook exclusivo.
Empieza a cuidar tu salud ahora.
Testimonios
«Me siento con más energía y disfruto comer de forma saludable.» – Juan, 68 años.
Preguntas frecuentes
¿Este plan está adaptado a personas con enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión?
Sí, el plan puede personalizarse para adaptarse a condiciones específicas como diabetes, hipertensión, colesterol alto, entre otras. Nos aseguramos de que la dieta sea equilibrada y segura para cada situación.
¿Incluye recomendaciones para personas con dificultades para masticar o tragar?
Por supuesto, ofrecemos opciones de alimentos más blandos o recetas que sean fáciles de consumir para personas con estas dificultades.
¿Qué pasa si no puedo seguir todas las comidas al pie de la letra?
No hay problema. El plan es flexible y te proporcionamos opciones alternativas para que puedas ajustarlo a tus necesidades o rutina diaria.
¿Cómo ayuda este plan a prevenir la pérdida de masa muscular?
El plan incluye una ingesta adecuada de proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales para apoyar el mantenimiento de la masa muscular y la fuerza.
¿Incluye este plan suplementos nutricionales?
Si bien el plan está diseñado para cubrir las necesidades con alimentos naturales, ofrecemos recomendaciones de suplementos si fuera necesario, siempre basándonos en una consulta previa.
¿Es apto para personas con bajo peso o que desean ganar algo de peso?
Sí, el plan puede adaptarse para quienes necesiten aumentar de peso de manera saludable, enfocándonos en alimentos calóricos densos y nutritivos.
¿Es necesario cocinar recetas complicadas?
No, las receta son fáciles de preparar, con ingredientes sencillos y accesibles, ideales para una rutina diaria sin complicaciones.
¿Qué beneficios puedo esperar al seguir este plan?
Podrás experimentar más energía, mejor digestión, control de peso, fortalecimiento del sistema inmunológico y una mejora general en la calidad de vida.
¿Incluye el plan alimentos específicos para fortalecer huesos y articulaciones?
Sí, el plan está enriquecido con alimentos ricos en calcio, vitamina D, y otros nutrientes esenciales para la salud ósea y articular.
¿Incluye este plan alimentos que ayuden a mejorar la memoria y la concentración?
Sí, el plan incorpora alimentos ricos en antioxidantes, omega-3 y vitaminas del grupo B, que contribuyen al buen funcionamiento del cerebro y a mejorar la memoria y la concentración.